Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2023
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 114,32g | Eiwit: 163,48g | Kolhy: 147,93g.
Ontbijt: Kiwi Fruit, Frozen Blueberries, Biokul Greek Yogurt, Diamond Non Fat Milk, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Isolate. Lunch: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Cherry Tomatoes, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cos or Romaine Lettuce , Zucchini , Ground Chicken, Egg. Diner: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Zucchini , Potato Wedges (Frozen) , Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Butter . Snacks/Andere: Kiwi Fruit, Biokul Greek Yogurt, Diamond Non Fat Milk, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Dried Chia Seeds , Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Pro Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nset11's Gewicht Geschiedenis
|