Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2023
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67,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1325 kcal
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Vet: 34,59g | Eiwit: 98,67g | Kolhy: 147,14g.
Ontbijt: Ditsch Laugenstange, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Lunch: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Omega 3 Speiseöl, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Ditsch Laugenstange. Diner: Aldi Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Weiss Lebkuchen Herzen Vegan. meer...
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2448 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 50 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
03 feb 23 door lid: keine-ahnung
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Ich mache seit Anfang der Woche 8:16 und nun klappt es, freu*😻
03 feb 23 door lid: evamartina
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Wow, ich werde immer so unleidlich, wenn ich nix esse.🙈 Ist vermutlich nur kopfsache
03 feb 23 door lid: keine-ahnung
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Das ist es Nadine, ich dachte auch erst, ich schaffs abends nicht, aber ich bin ganz stolz, wenn ich nein sage, wenn mein Mann noch was nascht.
03 feb 23 door lid: evamartina
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evamartina's Gewicht Geschiedenis
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