|
Morgen wieder ins Training. Dieses Kilo bis zur 90 kriegen wir auch noch weg!
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
744 kcal
|
Vet: 8,99g | Eiwit: 58,03g | Kolhy: 113,35g.
Ontbijt: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Lunch: Coop Pouletbrust, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Blumenkohl, Quinoa Gekocht. Diner: Sellerie, Migros Wirz, Coop Pouletbrust. Snacks/Andere: Gewöhnliche Grissini, Apfel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adibold's Gewicht Geschiedenis
|