|
Good morning everybody hope you have a great day.stay safe healthy and strong.
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 25,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 33,66g | Eiwit: 99,03g | Kolhy: 118,41g.
Ontbijt: Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Diner: Koch Foods Boneless Skinless Chicken Breast , Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). Snacks/Andere: Bananas , Great Value Organic Chia Seeds. meer...
|
|
2607 kcal
|
Activiteit:
Koken - 5 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mountainman2's Gewicht Geschiedenis
|