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Seit rund 4 Monaten wiege ich nun 75 +/-2 kg.... Ich halte also perfekt mein Gewicht. Mein Problem: ich schaffe es nicht noch 2-3 kg abzunehmen.... egal was ich mache! Jemand ne Idee? Letztendlich bin ich komplett zufrieden mit meinem abnehmerfolg und habe auch nichts dagegen, wenn es so bleiben würde..... Aber schön wären die 2-3 kg schon.
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74,4 kg
Tot nu toe verloren: 50,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1004 kcal
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Vet: 31,61g | Eiwit: 75,53g | Kolhy: 99,68g.
Ontbijt: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Diner: Landjunker Hänchenhackfleisch, Rote Paprika, Freshona Kartoffeln Gekocht. Snacks/Andere: Lay's Chips Light Paprika, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. meer...
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2665 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Da geht's mir wie dir. Nix geht mehr! 🤷
Ich glaube wir müssten den Sport erhöhen um da noch eine Chance zu haben.
Ich bin schon seit einem Jahr am "nixgehtmehr".
04 feb 23 door lid: Abraxsa
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Ich habe den Sport erhöht.... vielleicht ändert sich grade mein muskel/fettverhältnis... so hoffe ich zumindest! Heute war die Waage sehr gut zu mir !
04 feb 23 door lid: Garfield0307
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Das könnte gut sein. 👍Ich wünsche es dir. Ich mag halt nix erhöhen. Ich mags ned einsehen. Viele machen garnix und nehmen trotzdem ab. 🤷 Ich lauf fast jeden Tag und esse nix was ich nicht dürfte und trotzdem bleibt das Gewicht. Ja mei, dann ist's eben so. 🤪 Klar, macht es mich a bisserl traurig. Aber mit dem Gewicht in meinem Alter brauche ich echt nicht motzen. 😂
04 feb 23 door lid: Abraxsa
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Ist ja eh komplett irre was du geschafft hast. 😱Mein größter Respekt! 👍👍👍
04 feb 23 door lid: Abraxsa
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Garfield0307's Gewicht Geschiedenis
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