|
Heute wieder im Fitness. Es bewegt sich wieder etwas.
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
649 kcal
|
Vet: 10,78g | Eiwit: 71,16g | Kolhy: 74,88g.
Ontbijt: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Lunch: Betty Bossi Jungsalat, Betty Bossi Chicken Strips Herbs, Butternut Kürbis. Diner: Whey Protein. Snacks/Andere: Gewöhnliche Grissini, Bresaola, Apfel, Ei. meer...
|
|
2943 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adibold's Gewicht Geschiedenis
|