Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2014
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2248 kcal
|
Vet: 79,15g | Eiwit: 74,97g | Kolhy: 309,01g.
Ontbijt: Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Lunch: Plátano, Zumo de Limón, Tomates, Porotos Verdes, La Crianza Hamburguesa Light, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Diner: Guallarauco Frutilla Naranja con Chocolate, Surlat Kids, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Surlat Mantequilla con Sal, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Andere: Pepperidge Farm Sausalito Milk Chocolate Macademia, Costa Gran Cereal Avena Cacao, Nabisco Club Social, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera. meer...
|
|
2534 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 11 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 28 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 6 minuten, Baden - 17 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Stilstaan - 3 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|