Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2023
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 62,67g | Eiwit: 127,02g | Kolhy: 163,55g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Kellogg's Special K Brown Sugar Cinnamon, Bacon, Egg White. Diner: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Tortilla Corn Chips, Burrito with Beef and Cheese. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
congratulations to you Siegel
31 jan 23 door lid: buenitabishop
|
Congratulations. You work out so much you can’t possibly be losing any muscle.
01 feb 23 door lid: Bliss2Jessie
|
01 feb 23 door lid: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|