Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2023
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1153 kcal
|
Vet: 14,02g | Eiwit: 49,46g | Kolhy: 203,96g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Lunch: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Porree, REWE Bio Suppengrün, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Petersilienwurzel, Omega 3 Speiseöl, Weiße Champignons (Gebraten). Diner: Salakis Feta Light, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, REWE Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Lidl Salatgurke, Tomaten, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Puda Sultaninen, Grafschafter Zuckerrübensirup, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|