Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2023
|
113,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 28,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2191 kcal
|
Vet: 92,25g | Eiwit: 171,89g | Kolhy: 161,36g.
Ontbijt: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом , Село Зеленое Сливки 10%, Скумбрия Запеченная, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: Zero Соус Чесночный, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Diner: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Деликатеска Томаты Кумато, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, Каравай Ржаной Хлеб, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts. Snacks/Andere: Halls Mini Mints, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Моя Цена Вишня без Косточки. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Gewicht Geschiedenis
|