Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2023
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1994 kcal
|
Vet: 76,53g | Eiwit: 180,10g | Kolhy: 140,32g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Avocados , Muscle First Pro Isolate, Diamond Non Fat Milk, Lean Lab 1/3 PB Original, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Cos or Romaine Lettuce , Avocado, Egg. Diner: Biokul Greek Yogurt, Frozen Raspberries, Frozen Blueberries, Green Soybeans , Sari Roti Roti Tawar (2), Diamond Non Fat Milk, Muscle First Pro Isolate, Egg. Snacks/Andere: Muscle First Pro Isolate, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Diamond Non Fat Milk, Muscle First Pro Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Avocado. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nset11's Gewicht Geschiedenis
|