Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
150 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 71 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
393 kcal
|
Vet: 19,44g | Eiwit: 15,40g | Kolhy: 40,74g.
Ontbijt: Café. Lunch: Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Seara Linguiça de Frango, Milho Verde Cozido. Diner: Bolo de Fubá. Snacks/Andere: Banana Prata, Pipoca Branca (em Óleo). meer...
|
|
4536 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joao victor queiros's Gewicht Geschiedenis
|