Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 47,00g | Eiwit: 97,14g | Kolhy: 207,91g.
Ontbijt: Banana Prata, Ovo Mexido, Pão Integral, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Goiaba, Ovo, Beterraba Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Batata Doce Cozida. Diner: Suco de Goiaba, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coringa Flocao. Snacks/Andere: La Prima Hambúrguer , Pão Francês, Gulozitos Gula Chips, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia. meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
bom dia! pessoal ao me pesar hoje nada a mais nem a menos fiquei triste será que estou fazendo algo de errado? comendo muito? minha média está entra 1500 a 1600 calorias diárias.
30 jan 23 door lid: Adriellylf
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adriellylf's Gewicht Geschiedenis
|