Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1605 kcal
|
Vet: 56,95g | Eiwit: 175,26g | Kolhy: 99,70g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Harris Teeter Grilled Chicken. Diner: Caesar Salad with Romaine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Meat Filled Ravioli. Snacks/Andere: Apples . meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|