Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2014
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3394 kcal
|
Vet: 127,55g | Eiwit: 113,58g | Kolhy: 441,61g.
Ontbijt: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut. Lunch: Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Talliani Spaghetti, Zumo de Limón, Soprole Quesillo Zero Lacto, Palta Hass, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Manzana. Diner: Pepperidge Farm Sausalito Milk Chocolate Macademia, Marraqueta sin Miga, Surlat Kids, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Surlat Mantequilla con Sal. Snacks/Andere: Cadbury Dairy Milk Whole Nut, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Griesson Chocolate Mountain Cookies Classic Minis, Pepperidge Farm Sausalito Milk Chocolate Macademia, Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque. meer...
|
|
2544 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 uren, Winkelen - 15 minuten, Douchen - 37 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Slapen - 5 uren en 38 minuten, Rusten - 5 uren en 42 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Stilstaan - 2 uren en 40 minuten, Baden - 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|