Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2023
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 59,54g | Eiwit: 214,04g | Kolhy: 164,49g.
Ontbijt: Queijo tipo Cottage, Cafezinho, Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Patinho Moido Cozido, Portuguese Kale Salad, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. Snacks/Andere: Plain Yogurt (Whole Milk), Strawberries, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, YoPRO 15G High Protein Chocolate, Carne Moída de Patinho, Mingau de Aveia, Abobrinha Cozida, Hi-Blend Protein, Creatina , Água. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JonatasLope's Gewicht Geschiedenis
|