Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2014
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 59,77g | Eiwit: 89,25g | Kolhy: 203,13g.
Ontbijt: Felfort Barra de Cereal (Roja), Bimbo Rapiditas Light, CasanCrem Mantecrem, Huevo Frito sin Grasa, Cepita Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada. Lunch: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Diner: La Serenísima Queso Port Salut Light, Mostaza Dijon, Bimbo Rapiditas Light, Tomates Cherry, Cebollas, Batata, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Andere: Gatorade Manzana, Ser Alfajor. meer...
|
|
3344 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|