Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2023
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2091 kcal
|
Vet: 93,58g | Eiwit: 177,12g | Kolhy: 145,06g.
Ontbijt: Café, Banano, Quaker Avena Extrafina, Huevo. Lunch: Tomates, Milanesa de Pollo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Salsa Barbacoa. Diner: Zanahoria, Tomates, Espinacas, Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, Durazno. Snacks/Andere: Nutrilab Creashock, Mandarinas, Banano. meer...
|
|
3042 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur en 20 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 20 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|