|
А можно всегда есть на 2к калорий,не исключать сладкое,соленое,мучное и получать такие отвесы?😨
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1891 kcal
|
Vet: 75,45g | Eiwit: 72,69g | Kolhy: 239,81g.
Ontbijt: Кубанская Буренка Сметана 20%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Harry's Хлеб Тостовый, Магнит Сыр Голландский 45%. Diner: Tuc Tuc Cheese, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Snacks/Andere: Вьетконг Манго Сушеное, Midori Морская Капуста, Хурма, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
 Reacties
29 jan 23 door lid: lorupip
|
29 jan 23 door lid: Lvenka
|
29 jan 23 door lid: Sia_sun
|
Наверное, если в спортзале пахать при этом)
29 jan 23 door lid: als_kam
|
Я просто была в лютом зажоре в течении 10 дней,а потом начала понижать калорийность,я примерно ела на 3к,и вначале 2500,потом 2000,сегодня на 1800 планирую. Поэтому вода уходит. И ещё немного спорта утром
29 jan 23 door lid: бродячий цирк
|
Эх.. скорее всего нет(( но было бы неплохо)) если можно было)
29 jan 23 door lid: siskapopa
|
если увеличить физическую активность, то конечно
29 jan 23 door lid: vlorie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
бродячий цирк's Gewicht Geschiedenis
|