Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2023
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 36,68g | Eiwit: 81,83g | Kolhy: 126,36g.
Ontbijt: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Normaler Kaffee, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lunch: Gut & Günstig Backofen Frites, Culinea Lammfleisch-Streifen, Zeus Gyros. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Puda Sultaninen. meer...
|
|
2736 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|