Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2023
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2088 kcal
|
Vet: 64,22g | Eiwit: 116,89g | Kolhy: 222,34g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Blueberry Muffins , Bacon, Egg White. Diner: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Fried Battered Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Sushi, White Rice. Snacks/Andere: Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Beer, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips. meer...
|
|
1980 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|