|
KFA 25,6
Da muss noch dran gearbeitet werden.
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2488 kcal
|
Vet: 86,14g | Eiwit: 132,45g | Kolhy: 292,40g.
Ontbijt: Mister Choc Choco Duo, Hofmaier Truthahn Salami, Maribel Pflaumenmus, Wehle Peanut Butter Crunchy, Hofmaier Hähnchen Brustfilet , Crefée Grüner Pfeffer, Nobis Müslibrötchen, Kürbiskernbrötchen. Lunch: Weizenbrötchen, Bauernglück Schweine Nackensteak, Mammut Whey Protein Iced Coffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Diner: Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Zucchini-Hack-Pfanne, Bio Vollkorn Penne. Snacks/Andere: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Fanta Fanta Exotic, Kaffee. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 9 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|