emanadel1993's Logboek, 28 jan 23

emanadel1993's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

طبعا بقالي سنه منقطعة عن التطبيق وزدت بسبب الحمل والولاده و دلوقتي خايفة مفقدش الزيادة دي وف نفس الوقت مش هقدر اقلل اكلي وبعد ما كنت قاطعة السكريات سنتين دلوقتي مش قادره اعدي يوم من غير حاجة مسكرة نفسي ارجع تانى لل58كيلو أو ع الأقل ال60

67 kg Tot nu toe verloren: 10 kg. Nog te gaan: 12 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtstoename van 0,2 kg per week

11 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

لو انتي نفسك في حاجة مسكره الأحسن تاكلي اي فاكهة او بلح او عسل هيكون الأفضل علشان صحتك و فيها فيتامينات رهيبة و لو بتحبي تاكلي بسكويت او كيكه او شكولاته زي حالاتي كدا 😂 انا بقولك تاكليها مش تحرميها بس بكميات قليله يعني لو بتاكلي 5 قطع بسكويت عادي خالص تاكليها و بعد كدا تخليها 3 لحد ما بإذن الله تمنعيها يعني بصي الموضوع مش صعب هو عايز بس عزيمة و صبر 🔥💖💖💪

09 feb 23 door lid: cocomohamed2005

انا عارفه انه هيبقى صعب في البدايه بس انا عارفه انك قويه و هتبقى قدها و هتوصلي للوزن اللي نفسك فيه بإذن الله 💪🔥🔥😍

09 feb 23 door lid: cocomohamed2005

اه صح الف مبروووك على البيبي و ان شاء الله تشوفيه احسن واحد في الدنيا 💖💖😍

09 feb 23 door lid: cocomohamed2005

ادعولي انا في 3ث🙂💔

09 feb 23 door lid: cocomohamed2005

كلي بروبايوتيكس زي الزبادي و الرايي بتعوض بتغذي البكتريا النافعة و بتنسيكي احساس السكريات و اللي بيغنيني فعلا الكرنب الاحمر الخس و الجزر خليه علي طول قدامك سكرهم هيكفيكي ان شاء الله ♥️

10 feb 23 door lid: shimaa elgohary


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

emanadel1993's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

emanadel1993's Logboek, 28 jan 23

Opmerking Toevoegen

emanadel1993's Gewicht Geschiedenis