Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2023
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66,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2738 kcal
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Vet: 115,81g | Eiwit: 161,29g | Kolhy: 264,01g.
Ontbijt: ハマダコンフェクト バランスパワー アーモンドカカオ, Savas プロテイン. Lunch: ハマダコンフェクト バランスパワー アーモンドカカオ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Diner: オリーブオイル, イチビキ 里芋の煮っころがし, ファミリーマート 豚汁, ご飯, エバラ食品 黄金の味 中辛, 目玉焼き, モヤシ炒め, 牛もも. Snacks/Andere: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, マクドナルド 倍チキンクリスプ. meer...
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2257 kcal
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Activiteit:
筋トレ - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 19 minuten, 基礎代謝 - 1 minuut. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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Jo Bitoh.s's Gewicht Geschiedenis
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