Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2023
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 76,15g | Eiwit: 167,32g | Kolhy: 168,93g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Salada de Lentilha. Diner: Carrefour Creme de Avelã com Cacau, Pilar Biscoito Maizena Chocolate, Macarrão Alho e Óleo, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Pururuca, Body Action 3Whey Top Taste. meer...
|
|
1880 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dann_up's Gewicht Geschiedenis
|