Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2023
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 44,60g | Eiwit: 62,83g | Kolhy: 133,45g.
Ontbijt: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Gouda oder Edamer, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Normaler Kaffee. Lunch: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Möhren, Normaler Kaffee, Porree, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Gefro Omega 3 Speiseöl, REWE Bio Suppengrün, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Petersilienwurzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Diner: Puda Sultaninen. Snacks/Andere: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee, Biscotto Cookies. meer...
|
|
2893 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Winkelen - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|