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muito difícil baixa a ingestão diária de alimentos quando estamos praticando atividades físicas foco é eliminar gorduras e focar nas proteínas em busca de massa magra muito difícil jogar limpo.
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100 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2009 kcal
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Vet: 94,10g | Eiwit: 110,45g | Kolhy: 190,21g.
Ontbijt: Suco Verde, Sanduíche de Atum com Salada, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Banana. Lunch: Estrogonofe de Carne, Rocambole de Carne, Salada de Frutas, Ovo Cozido, Tomates. meer...
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2977 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Cesar é sim, mais muito mais vantajoso também. Paciência moço
13 dec 14 door lid: Raquel Dantas
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cesar marinho de bastos's Gewicht Geschiedenis
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