Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2023
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2236 kcal
|
Vet: 93,64g | Eiwit: 202,32g | Kolhy: 135,27g.
Ontbijt: Sunpride Pisang Single, Quaker Rolled Oats, Lean Lab 1/3 PB Original, Diamond Non Fat Milk, Muscle First Pro Isolate. Lunch: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Golden Farm Corn Kernel, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Kanzler Smoked Beef, Egg. Diner: Cos or Romaine Lettuce , Butter , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Andere: Muscle First Pro Isolate, L-Men Protein Bar, Sunpride Pisang Single, Quaker Rolled Oats, Diamond Non Fat Milk, Muscle First Pro Isolate. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nset11's Gewicht Geschiedenis
|