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estaré comiendo mucho che? le doy hasta el lunes a ver si baja
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80,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2382 kcal
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Vet: 70,79g | Eiwit: 188,73g | Kolhy: 246,27g.
Ontbijt: Body Advance Beast Blood, Lasfor Bolitas Chocolatadas, Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea . Lunch: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Tomates, Papa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Merluza. Diner: Savora Mostaza Original , Tomates, Cebollas, Grido Helado. Snacks/Andere: Carrefour Tostadas Light, Las Tres Niñas Leche Entera, La Serenísima Yogur Light , Dicomere Soja Texturizada, Arcor Simple Proteína y Energía. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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 Reacties
Para mí sigo en ligero déficit, aunque el volumen de comida es bastante, estoy más quieto por trabajar y duermo menos porque llegó tarde del laburo, pero todos los días hago mis 15000 pasos y como 2500kcal más o menos, veremos si se regula
26 jan 23 door lid: exozaln
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exozaln's Gewicht Geschiedenis
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