Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2023
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 48,83g | Eiwit: 61,74g | Kolhy: 124,32g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Omega 3 Speiseöl, REWE Bio Suppengrün, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Petersilienwurzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Porree, Möhren. Diner: Marmelade, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gouda oder Edamer. Snacks/Andere: Biscotto Cookies, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2801 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|