Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2023
|
45,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 27,20g | Eiwit: 88,11g | Kolhy: 255,18g.
Ontbijt: Oggi Picolé Chocolate Zero, Funcho, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Chia Semente, Chimichurri, Dona Clara Cuscuz Flocão, Growth Supplements Creatina, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã , Maçãs Gala, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Growth Supplements Mostarda Rústica, Heinz Mostarda Amarela , Swift Filezinho de Peito (Sassami), Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Lichia, Panco Pão de Milho, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Crua, Cebola Roxa. Snacks/Andere: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes . meer...
|
|
1465 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|