Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2023
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 42,04g | Eiwit: 114,41g | Kolhy: 83,07g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Wiesenhof Hähnchenleber, Aldi Kaisergemüse, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gouda oder Edamer, Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Snacks/Andere: Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2761 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|