Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2023
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 56,06g | Eiwit: 73,70g | Kolhy: 183,87g.
Ontbijt: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Diner: Cirio Bianchi Di Spagna, Essig, Olivenöl, Thomy Senf mit Honig, Sirup, Malbuner Landrauchschinken, Farmer's Best Blattspinat, Maestade Pouletbrust, Hüttenkäse, Migros Vollkorn Haferflocken, Ei, Sellerie, Rettich, Radieschen, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Frühlingszwiebeln, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Migros Randen Gekocht. Snacks/Andere: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken, Maestade Schinken, Maestade Rauchmöckli, Coop Qualité & Prix Country Soft Snack Milk Chocolate. meer...
|
|
2460 kcal
|
Activiteit:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 uur en 9 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seamaster77's Gewicht Geschiedenis
|