Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2023
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2302 kcal
|
Vet: 42,77g | Eiwit: 184,70g | Kolhy: 312,08g.
Ontbijt: Melón , Banano, Quaker Avena Instantánea, Café, Nutrilab Whey Pro, Beldent Chicle sin Azúcar. Lunch: Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Salsa de Tomate, Presto Pronta Polenta. Diner: Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Presto Pronta Polenta, Salsa de Tomate. Snacks/Andere: Nutrilab Creashock, Mandarinas, Manzana. meer...
|
|
3548 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 2 uren, Touwtje Springen - 10 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 19 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|