Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2023
|
110,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 81,37g | Eiwit: 88,11g | Kolhy: 152,54g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Adria Torrada Tradicional, Queijo Branco. Lunch: Brócolis Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Branco. Diner: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Bauruzinho, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Desnatado , Kiwi, Sabor da Terra Semente de Chia. meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lizachenrique.'s Gewicht Geschiedenis
|