Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2023
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 40,70g | Eiwit: 173,07g | Kolhy: 126,34g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Eggo Homestyle Waffles (2), Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Bacon, Egg White. Diner: White Rice, Nasoya Firm Tofu, Kroger Beef Flank Steak. Snacks/Andere: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2043 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|