Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2023
|
51,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
947 kcal
|
Vet: 24,70g | Eiwit: 118,85g | Kolhy: 63,49g.
Ontbijt: Sal Marinho, Garoto Cacau em Pó 100%, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Frimesa Queijo de Coalho, DIA Manga Rosa, Valelac Ricota Fresca, Avine Ovo, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Camponesa Leite em Pó Desnatado. Lunch: Orégano, Sal Marinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Filé de Peito. Diner: Sal Marinho, Heinz Mostarda Amarela, Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Filé de Peito, DIA Manga Rosa, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Pepino (Descascado), Alface. Snacks/Andere: Nayna Hibisco. meer...
|
|
1691 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kkzuza's Gewicht Geschiedenis
|