Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2023
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 24,69g | Eiwit: 72,05g | Kolhy: 163,25g.
Ontbijt: Golden Delicious Apples, SPAR Long Life Full Cream Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats, Coffee with Milk, Green Tea. Lunch: Hard-Boiled Egg, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Nola Lite Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Albany Brown Wraps. Diner: White Rice, Chutney, Nature's Garden Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Apples. meer...
|
|
1728 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, weekday - deskwork and driving - 7 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jules0077's Gewicht Geschiedenis
|