Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2023
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1146 kcal
|
Vet: 52,35g | Eiwit: 97,00g | Kolhy: 63,31g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Normaler Kaffee. Lunch: Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Beef Cevapcici. Diner: Rote Zwiebeln, Tomaten, Ei, Harzer Harzer Roller . Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Eierlikör. meer...
|
|
2776 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Strijken - 1 uur en 20 minuten, Dansen (Low Impact) - 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 25 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|