Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2023
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2540 kcal
|
Vet: 83,87g | Eiwit: 163,59g | Kolhy: 290,74g.
Ontbijt: Banano, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Nutrilab Whey Pro 2.0, Café. Lunch: Cebollin, Cuadril, Queso Fresco, Zapallo Hervido, Zanahoria, Palta Hass, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Diner: Queso Fresco, Puré de Papa, Granja del Sol Milanesa de Soja, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Andere: Mandarinas, Bimbo Pan Integral, Huevo, Manzana. meer...
|
|
2571 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Google Fit - 21 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|