Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2023
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 85,61g | Eiwit: 121,28g | Kolhy: 113,99g.
Ontbijt: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Петродиет Печенье Овсяное с Шоколадом, Милком Сыр Пошехонский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Санта Бремор Масло Лососевое, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Мандарины, 1 WIN Коллаген, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане, Булгур (Вареный). Diner: Вино Красное Сухое, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Помидоры. meer...
|
|
2102 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 16 minuten, Squats - 16 minuten, Rusten - 18 uren en 28 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mangoNats's Gewicht Geschiedenis
|