Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2023
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 90,27g | Eiwit: 123,76g | Kolhy: 170,40g.
Ontbijt: Tostitos Medium Salsa, Clover Valley Mexican Style Four Cheese Blend, Skinless Chicken Breast, Great Value Southern Style O'Brien Hash Browns with Onions & Peppers, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Coffee. Lunch: Baked or Broiled Fish. Diner: Mustard, Heinz Ketchup Packet , Kraft American Cheese Slice, Butternut Burger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Andere: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Great Value Organic Chia Seeds, Bananas. meer...
|
|
2548 kcal
|
Activiteit:
Koken - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mountainman2's Gewicht Geschiedenis
|