Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2023
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2265 kcal
|
Vet: 90,91g | Eiwit: 150,80g | Kolhy: 215,93g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, Yellow Rice, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Fresh Direct Corn Chowder . Diner: Meat Loaf, Meijer Mediterranean Salad, Sweet Potato , Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Little Caesars Cheesy Bread. Snacks/Andere: Baklava. meer...
|
|
2049 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|