Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2023
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 58,10g | Eiwit: 127,30g | Kolhy: 116,27g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, Freshlike Mixed Vegetables, Chicken Breast. Diner: Italian Sausage, Costco Ciabatta Rolls, Acorn Winter Squash, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture), Meijer Mediterranean Salad. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|