Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2023
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 87,97g | Eiwit: 166,12g | Kolhy: 192,73g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: New England Clam Chowder, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Snacks/Andere: Baklava. meer...
|
|
2046 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|