Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2023
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2360 kcal
|
Vet: 115,07g | Eiwit: 115,91g | Kolhy: 216,45g.
Ontbijt: Киви, Молоко (Цельное Молоко), Перловка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Красный Октябрь Аленка. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Рафаэлло Конфета, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Голубика. Diner: Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Братья Караваевы Винегрет , Братья Караваевы Картофельное Пюре. meer...
|
|
2069 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 57 minuten, Naaien - 4 uren, Rusten - 6 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tanushetchka's Gewicht Geschiedenis
|