Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2023
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 59,77g | Eiwit: 72,34g | Kolhy: 91,57g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Die Thüringer Thüringer Römerbraten, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), K-Classic Halbfett-Margarine, K-Classic Mehrkornbrötchen. Diner: Mühlenhof Kassler Lachsbraten. Snacks/Andere: Monarc Schokocroissant, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 40 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 45 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 5 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|