Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2023
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1043 kcal
|
Vet: 27,83g | Eiwit: 80,30g | Kolhy: 117,32g.
Ontbijt: Sunpride Banana, Diamond Non Fat Milk, Telur Rebus. Lunch: ABC Sambal Terasi, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Diner: Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Sumber Selera Bakso Polos. Snacks/Andere: Jambu Air. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Badminton - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andriany_poetri's Gewicht Geschiedenis
|