Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2023
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 49,43g | Eiwit: 67,77g | Kolhy: 215,64g.
Ontbijt: Pain aux Céréales, Weetabix Minis Choco, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Confiture, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Delisse Lait Écrémé. Lunch: Ananas, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Sauce Bolognaise, Ebly Blé Cuit, Auchan Salade Mélangée, Carrefour Feuilleté au Fromage. Diner: Clémentines, Auchan Pizza XXL Mega Cheese, Carrefour Laitue. Snacks/Andere: E.Leclerc Baguette de Tradition Française, Tisane. meer...
|
|
2550 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 36 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stofzuigen - 10 minuten, Winkelen - 1 uur, Douchen - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 13 minuten, Rusten - 3 uren en 1 minuut, Afwassen - 15 minuten, Lezen - 15 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, Autorijden - 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
titi7214's Gewicht Geschiedenis
|