Nao é muito pois na terça sai pra um churrasco e come e mantive o meu peso na quarta mas mesmo assim esta Otimó 🙌🙏 de vagarzinho estamos indo
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84,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1209 kcal
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Vet: 51,33g | Eiwit: 84,54g | Kolhy: 106,83g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Rúcula. Diner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Andere: Melancia, Maçã, Frimesa Iogurte Zero Morango. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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